若先生のブログ

2012年6月29日 金曜日

緑のカーテン設置

当院の待合室はとても西日が強く入るので、今年は緑のカーテンを設置しました。sun

設置が少し遅かったようですが、何とか梅雨明けまでには効果を発揮してもらいたいと願っています。bleah



西北にはキュウリを植えました。

ただ育てるだけも面白くないので、収穫も欲しいです。
冷えたモロキュウや、きゅうりの浅漬けは子供たちも大好きなので・・・


西側には葉を大きく広げてくれる琉球アサガオを植えました。
11月くらいまではを広げてくれるそうです。
3階くらいまで楽々伸びるそうです・・・・

がっ・・・shock

計算ミスでネットが2階中段までしか届かず・・・
伸びようと思っても伸びられず・・・

残念!


2階に達した後から何とか考えます。






清須市の鍼灸院で働く若先生より
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投稿者 清洲鍼灸治療院 | 記事URL

2012年6月11日 月曜日

完走できました。

昨日、蒲郡オレンジトライアスロンという大会に出場してきました。happy01

僕がエントリーしたのはスイム1.5キロ、バイク40キロ、ラン10キロのオリンピックディスタンスというカテゴリー!

当日は天気はいいものの、かなり風が強く、スイムにまで影響しそうでした。sun
というのも波ができるので、呼吸の時に水を飲む恐れが・・・


「水を飲むくらい!」と思いますよね~!
ところが、海は塩水なので、結構むせるんですよね~!

ま、達人はそんなこと関係ないんでしょうけどねー!
僕みたいな初心者はちょっとしたことが不安材料になるんですよね~!

と言いながらもあっという間にスタート時間!
朝8:30にスイムのスタート!(早)sweat01

プールで泳ぐときもそうなんですが、最初の250メートルくらいって、一番疲れるんですよねー!
なぜか腕が重くて・・・
海で泳ぐとなおさら・・・

なんとか最初のブイにたどり着くころにはそんな感覚も薄れていることで、体が水に一番なじんだころかな。

ただ、ブイを回って折り返すと、だいぶ岸から遠くなっているので、今度は目標物を視認しながら泳がないといけないのでこれまた大変。

呼吸の2回に1回は首を前に上げて目標物を確認!

今回はちょうど目の前に竹島という島があったので、確認しやすく助かった感じ!

前回の長良川の大会ではゴーグルのくもり止めをしなかったので視認に結構苦労したけど、今回はほぼ完ぺき!

折り返しを過ぎてゴール近くのブイが見えてきた時のうれしさはたまりません。
なぜなら、スイムを泳ぎきる事が出来たら完走がグッと近づくから!

だから岸に着いた時は恐らく満面の笑顔だったはず・・・happy01

次はバイク!

ここはマイペースに、ランのために力を蓄えながらとシュミレーションしていたのですが、またも想定外!





足がつる~!shock


少しスピードを上げるとふくらはぎがビンビンに!

力を蓄えながらなんてとんでもない!

普通にこぐだけで精いっぱい!

バイクの終盤には腰痛にも悩まされ、結局バイクだけで1時間半かかってしまった。crying


最後のランの時も結局足が痛く、心肺機能はそうでもないのに、少しペースを上げると、腰と足が悲鳴を上げる・・・impact

そういう難しさもあるのかと感心しながら、気持ちを切り替え「最後まで歩かずにゴールする事」を目標にラン!
何とか歩かずにフィニッシュを迎える事が出来ました。

目標タイムの3時間を少しオーバーしましたが3:13:39でゴール!

(先に撮っておいたゴール地点)

全体では758人中538位!
40-45歳の中では142人中115位!

とても遅いタイムですが、始めてのトライアスロンにしてはまーまーだと自画自賛しています。

後で聞いた話ですが、ランの時僕はむっちゃ笑顔だったらしいです。

完走が目前で苦しさなんて感じず浮かれてたんでしょうね。happy02


今回僕はプロトライアスリートの竹内鉄平さん主催の『蒲郡オレンジトライアスロン完走プロジェクト』のメンバーとして参加させていただきました。

トライアスロンは「個人競技でただひたすら自分との闘い」というイメージがあると思いますが、プロジェクトに参加させていただき、「個人競技」という感覚から「団体競技」という感覚に変わりました。

チームで参戦する事でチームの団結力が生まれ、コース内で抜きつ抜かれつしながら励まし合っていると個人競技という感覚は全くなくなります。

今回トライアスロンに誘って頂き、完走プロジェクトを紹介していただいた田副史貴くん、指導していただいた竹内鉄平さん、そしてサポートしていただいた高橋光海さん、スタッフの方々には感謝、感謝、感謝です。

後20年位は楽しめそうな趣味を教えていただきました。happy01








清須市で働く若先生より
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投稿者 清洲鍼灸治療院 | 記事URL

2012年6月 3日 日曜日

清掃活動に行ってきました。

今日は朝から清掃活動!
買ったままで食べていない焼き魚とお茶が入った袋があった。
たぶん落としたのであろうと思うけど、バイパスの中央分離帯にどうやって落したんだ・・・・(゚Ω゚;)




なぜか梅干しの種が散乱している。
しかも、同じ大きさで、微妙に新しいのと古いのがある・・・

ん~、ミステリー

毎朝、もしくは昼、ここを通る人が梅干入りのおにぎりを食べるのが習慣で、ここに停まるたびに「ペッ」と捨てたのか?

ん~、ミステリー

ただ、数が半端ではない!

50個はあった・・・

1日1個としても・・・

ん~、ミステリー


皆さんご苦労様でした。






清須市の鍼灸院で働く若先生より
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